प्रत्येक माता-पिता चाहते है कि उनका बच्चा शारीरिक के साथ-साथ मानसिक रूप से भी विकसित होना चाहिए। इसके लिए बच्चों के माता-पिता का दायित्व और घर का माहौल काफी भूमिका निभाता है। आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में माता-पिता अपने बच्चे पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते। जबकि मानसिक विकास के लिये बच्चों को उनक प्यार और दुलार की आवश्यकता रहती है। माता पिता का सपना होता है कि बेटा बुद्धिमान बने और पढाई में हमेशा अव्वल रहे। ऐसे में बच्चे को एक अच्छा माहौल और पौष्टिक खानपान पर ध्यान देकर उनके दिमाग को तेज किया जा सकता है। आइये जानते है
बच्चों का दिमाग तेज करने के उपाय-
शरीर को फिट रखने के लिये जैसे व्यायाम किये जाते है ठीक उसी प्रकार दिमाग की कसरत के लिये भी बच्चों के साथ छोटे-छोटे दिमाग की खेल खेले जाएं।
एक अध्ययन के मुताबिक अपने नवजात को ज्यादा प्यार व दुलार देने वाली महिलाओं के बच्चों के दिमाग के हिप्पोकेंपस क्षेत्र में ज्यादा नर्व कोशिकाएं बनती हैं जिससे बच्चे का दिमाग तेज होता है।
बच्चों के दिमागी विकास के लिए उन्हें पौष्टिक आहार की जरूरत होती है। खाने में हरी सब्जियां, फल, दूध, मेवे, अंडे आदि जैसे खाद्य पदार्थ दें। बच्चों को जंक फूड का सेवन कम से कम कराएं। सुबह भीगे हुए बादाम की दो तीन गरियां खाने से उनकी याद्दाशत बढ़ती है।
