कोरोना से जंग जीतने के बाद आपको पहले से ज्यादा सावधानियां बरतनी होगी। खान-पान से लेकर अपने हाईजिन का भी पूरा ध्यान रखना है। इसी को देखते हुए कई डॉक्टरों ने सलाह दी है कि कोरोना से ठीक होते ही आप अपना पुराना टूथब्रश बदल लें।
देश में कोरोना का प्रकोप बढ़ता ही जा रहा है। रोज लाखों लोग कोरोना वायरस की चपेट में आ रहें है। इसलिए आज के समय में जागरूक रहना बेहद जरूरी हो जाता है।
यह भी देखा गया है एक बार संक्रमित होने के बाद ये वायरस व्यक्ति को दोबारा संक्रमित कर रहा है। हालांकि, वैक्सीन उपाय के रूप में प्रभावी साबित हो रही है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि वे किसी भी कीमत पर इसकी सौ प्रतिशत सुरक्षा की गारंटी नहीं दे सकते। इसलिए संक्रमण के दौरान और ठीक हो जाने के बाद भी एहतियात बरतना बहुत जरूरी है।
कितने दिन बाद बदलें टूथब्रश?
विशेषज्ञों का कहना है कि एक व्यक्ति जो हाल ही में कोविड-19 से रिकवर हुआ है, उसे नया टूथब्रश इस्तेमाल करना चाहिए। ये न केवल व्यक्ति को दोबारा संक्रमित होने की संभावना को कम करता है, बल्कि घर में रह रहे सदस्यों को भी संक्रमण से बचा सकता है, जो एक ही वॉशरूम यूज कर रहे हैं। सर्दी , खांसी और फ्लू से उबरने वाले लोगों को टूथब्रश बदलने से बहुत फायदा होगा। अगर आपको कोविड-19 हुआ है, तो लक्षण दिखने के 20 दिन बाद अपने टूथब्रश और टंग क्लीनर को बदल लेना चाहिए।
ऐसा इसलिए करने की जरूरत है क्योंकि टूथब्रश पर समय के साथ बैक्टीरिया का निर्माण ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण का कारण बनता है। इसके रोकथाम के लिए ज्यादातर लोग गार्गल का इस्तेमाल करते हैं, जो मुंह में वायरस को कम करने में मदद करता है। यदि माउथवॉश उपलब्ध नहीं है, तो गर्म पानी के साथ कुल्ला करें। इसके अलावा दिन में दो बार ओरल हाइजीन बनाए रखें और ब्रश करें।
डब्ल्यूएचओ के अनुसार, वायरस संक्रमित व्यक्ति के छींकने, खांसने या चिल्लाने से मुंह से निकलने वाली छोटी बूंदों के माध्यम से फैलता है। लोग वायरस से दूषित सतहों को छूने से भी संक्रमित हो सकते हैं। चूंकि यह वायरस हवा में पाया जाता है, इसलिए एक बार संक्रमित व्यक्ति के शरीर से बाहर निकलने के बाद ये हवा में फैल जाता है और दूसरों को संक्रमित कर सकता है।
