गर्मियां शुरू हो चुकीं है और इस चिलचिलाती गर्मी में हमारे शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत होती है पानी की। वहीं देखा जाए तो इस सीजन के एक फल भी सभी को बहुत पसंद होता है वाटरमैलन यानि तरबजू। तरबूज हमारे शरीर में पानी की मात्रा को बैलेंस कर के रखता है।
वहीं हम आपको बता दें कि तरबूज से सुंदरता भी बढ़ती है। बहुत कम लोग जानते हैं कि तरबूज गर्मी का एंटीडोट है। इसमें विटामिन ए और विटामिन सी दोनों पाया जाता है और यह स्किन के लिए बहुत जरूरी होता है। साथ ही इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट से आपको एंजिंग की समस्या से छुटकारा मिल सकता है।
स्वास्थ्य के लिए गुणकारी :-
अक्सर हमें कहा जाता है कि गर्मियों में जितना हो सके पानी पीना चाहिए इससे सेहत सही रहती है। तरबूज एक ऐसा फल है जिस में सबसे ज्यादा पानी की मात्रा पाई जाती है। एक तरबूज में 93 प्रतिशत तक पानी की मात्रा होती है। इससे आप फ्रैश रहते हैं साथ ही आपको डीहाइड्रेशन की समस्या से भी छुटकारा मिलता है। वैसे अगर आप अपनी स्किन की परवाह करतीं हैं तो हम आपको बता दें कि सनबर्न से भी ये छुटकारा दिला सकता है।
इसलिए तो इसे सिर्फ खाने तक ही सीमित मत रखिए, यह ब्यूटी के लिए भी है गुणकारी। आइए जानते हैं तरबूज के कुछ फायदे :-
ऑयली स्किन :- अगर आप भी अपनी ऑइली स्किन से परेशान हैं तो हम आपको बता दें कि तरबूज में विटामिन की अच्छी मात्रा पाई जाती है और इससे स्किन पोर्स का आकार कम होता है। जिससे त्वचा में बनने वाले तेल की समस्या भी कम हो जाती है। वाटरमेलन जूस से रोज अपने चेहरे पर मसाज करने से यह समस्या दूर हो सकती है।
एक्ने और पिंपल :- यह तो हमने आपको अभी बताया कि इसमें मौजूद विटामिन ए पोर्स को कम करता है। इसी के चलते त्वचा में तेल की मात्रा भी कम हो जाती है और अगर त्वचा में तेल नहीं होगा तो एक्ने और पिंपल्स की समस्या भी अपने आप खत्म हो जाएगी। वाअरमेलन जूस का सेवन भी रोज करना चाहिए। एक बड़े चम्मच वाटरमैलन जूस में मैश किया हुआ केला मिलाएं और फिर उसे गर्दन ओर चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से इसे धो लें। यह फेसपैक एक्ने की समस्या को आपसे दूर रखेगा।
नेचुरल टोनर :- तरबूज का जूस एक टोनर के रूप में भी काम करता है साथ ही यह प्राकृतिक एहसास भी देगा। इसमें पाए जाने वाले एसिडिक गुण त्वचा को प्राकुतिक रूप से टोन करते हैं। धूप में त्वचा काफी डल हो जाती है । ऐसे में वाटरमेलन का जूस चेहरे और गर्दन पर लगाने से त्वचा हमेशा खिली खिली रहती है।
बेदाग त्वचा :- वॉटरमेलन में पाई जाने वाली पानी की मात्रा चेहरे के अंदर मौजूद सारी गंदगियों को साफ करने में काफी मददगार होती है। वाटरमेलन का एक छोटा स्लाइस लेकर उसे मैश कर लें फिर उसे दही के साथ मिलाकर पेस्ट की तरह बना लें। अब इसे फेसपैक के रूप में चेहर पर लगाएं। 15 मिनट के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और इसके 5 से 10 मिनट के बाद कोई अच्छा माइल्ड क्लींजर लगाएं। आपका चंहरा खिल उठेगा।
एंटी एजिंग :- एक छोटे बर्तन में एक बड़ा चम्मच वाटरमेलन जूस और मैश किया हुआ ऐवाकैडो मिक्स कर के चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 से 20 मिनट के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें और फिर हल्के हाथों से थपथपा कर साफ तौलिए से पोंछ लें। यह फेसपैक आपके एजिंग की समस्या से छुटकारा दिलाएगा।
