वाशिंगटन: दोपहर में घंटे भर की झपकी लेने से बुजुगोर्ं की स्मरण शक्ति, सोचने और निर्णय लेने की क्षमता बेहतर हो सकती है। एक नये अध्ययन में इस बात का दावा किया गया है।
ब्रिटेन के जॉन्स हॉपकिन्स विश्वविद्यालय के अनुसंधानकर्ताओं ने 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के 3,000 चीनी नागरिकों द्वारा उपलब्ध करायी गयी सूचनाओं का विश्लेषण किया। इस अध्ययन का उद्देश्य यह पता लगाना था कि दोपहर में नींद लेने से उनके मानसिक स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव पड़ता है या नहीं। करीब 60 प्रतिशत लोगों ने कहा कि दोपहर के भोजन के बाद वे 30 मिनट से लेकर 90 मिनट से अधिक की झपकी लेते है। इसके बाद अध्ययन में शामिल लोगों से कई तरह के सवाल पूछे गये और अंत में यह निकलकर सामने आया कि खाने के बाद करीब एक घंटे की झपकी लेने वालों का प्रदर्शन मानसिक जांच में ऐसे लोगों से बेहतर रहा, जो झपकी नहीं लेते हैं।
इस अध्ययन का प्रकाशन ‘जर्नल ऑफ द अमेरिकन जेरीएट्रिक्स सोसायटी’ में हुआ है।
