आजाद सिपाही संवाददाता
नब्बे साल की उम्र में अधिकांश महिलाएं एक्सरसाइज तो दूर चल भी नहीं पातीं। ऐसे में जापान की ताकिशिमा मीका रोज जिम में लोगों को एक्सरसाइज की ट्रेनिंग देती नजर आती हैं। वह एक फिटनेस इंस्ट्रक्टर हैं। उनकी फिटनेस एक 20 साल की लड़की के बराबर है। उनके घर का खर्च पेंशन और जिम में ट्रेनिंग देने के बदले मिलने वाले पैसों से चलता है। वह जापान की सबसे बुजुर्ग फिटनेस इंस्ट्रक्टर हैं जो अपनी फिटनेस के साथ ही बढ़ती उम्र में पॉजिटिव एटीट्यूड के लिए भी जानी जाती हैं। लेकिन ताकिशिमा हमेशा से इतनी फिट नहीं थी। उनके ट्रांसफार्मेशन की शुरुआत 60 साल की उम्र के बाद हुई।
इससे पहले ताकिशिमा का वजन अधिक था। उनके पति अक्सर उन्हें वजन कम करने की सलाह देते। जब वे 65 साल की हुई तो उन्हें बार-बार वजन कम करने के लिए कहा जाने लगा। उन्हीं दिनों ताकिशिमा ने वजन कम करने की शुरुआत की। वे कहती है कि तब मैं ओवरवेट थी। एक दिन मेरे हसबैंड ने बढ़ते हुए वजन पर कमेंट किया और तभी मुझे ये लगने लगा कि मुझे जिम जॉइन कर लेना चाहिए।
उसके बाद पांच साल में ताकिशिमा ने अपना 15 किलो वजन कम किया। उन्हें इस बात की खुशी है कि वजन कम करने के बाद अब वे अपनी ब्राजीलियन टाइट पेंट को आराम से पहन सकती हैं। उसके बाद उन्होंने लोगों को एरोबिक्स सिखाने की शुरुआत की। उन्हें इस बात की बिल्कुल उम्मीद नहीं थी कि एक दिन उनकी लाइफ इतनी मजेदार होगी। वे 87 साल की उम्र में फिटनेस इंस्ट्रक्टर बनीं। आज वे इस काम को अपना पैशन मानती हैं।
