हीमोग्लोबिन की कमी से कही आपकी लाइफ ना पड़ जाये खतरे में, आज से खून को बढ़ाने के लिए करे ये काम

हीमोग्लोबिन कम होना यानी बहुत से बीमारियों को नियोता देना है बता दे हीमोग्लोबिन एक आयरन युक्त प्रोटीन है। बिना आयरन के शरीर मे हीमोग्लोबिन नही बन सकता, हीमोग्लोबिन खून को उसका लाल रंग देता है। अगर शरीर मे आयरन के कमी होगी तो हीमोग्लोबिन कम होगा जिससे आपको बहुत परेशानी हो सकती है, आज हम आपको बताएँगे शरीर मे खून बढ़ाने का सबसे असरदार घरेलू नुस्खे तो  एक अनार हमे सौ बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। अनार आयरन, कैल्शियम, सोडियम और विटामिन से भरपूर होता है। अनार शरीर मे खून की कमी को बेहद जल्द पूरा करता है। टमाटर सब्जी ही नही, बल्कि एक पौष्टिक और गुणकारी फल है।टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फॉस्फोरस और विटामिन सी होता है